雨が降ったりでどんどん気温が下がっていく今日この頃。
風邪には十分注意しましょう。
予防として電車内だけでもマスクとか、帰宅したらうがいとか。

今週はたまたま寝不足だった日に、滅多に無い残業がありまして･･･。
そこから悪循環のコンボが月曜から続いてます。
仕事中も眠くなったりして、居眠りなんてしてられないのですよ。
･･･手元に消しゴムやエンピツなどを散らばしておき、カックンときたら床に落ちるようにしておく。とか･･･。拾うときに深呼吸したり体を動かしたりできたり。
飴やガムは・・・あまり効かなかったり。
トイレに行って顔を洗ってくる、同僚と会話するというのがいいかもしれません。

今週もがんばろう。